Научитесь составлять рацион питания
для похудения
под руководством Юлии Саковской

За 5 дней бесплатного обучения онлайн и командной работы в чате Вы:
Марафон стартует 3 декабря в 20.00 по МСК
Получите энергию и начнете каждый день действовать
Сэкономите 20-30$ на покупке рациона у диетолога
Научитесь формировать план питания для себя и своей семьи

Почему именно мой продукт с легкостью доведет Вас до результата?

Изменив рацион питания, Вы избавитесь от лишних килограммов, обретете уверенность в себе, попрощаетесь с целлюлитом и снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний

За время онлайн-марафона Вы научитесь:

Готовить полезные и вкусные блюда из привычных продуктов
Правильно завтракать и не испытывать голод до самого обеда
Обедать вне дома и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов
Ужинать без тяжести в желудке и желания перекусить перед сном
А в общем чате в WHATSAPP я каждый день буду мотивировать Вас и вдохновлять на действия

Большой бонус

5-дневный онлайн марафон, на котором выигрывают все. Выполняйте простые задания по 5-15 минут. Улучшайте свой рацион и забирайте призы!
1-5 место
Индивидуальная консультация
и помощь в составлении рациона питания для всей семьи
6-20 место
Новогоднее меню: 4 вида салата, 2 гарнира, 7 закусок и 11 рецептов основного блюда
1-150 место
Выступление психолога и стилиста: избавимся от комплексов и научимся подчеркивать достоинства фигуры

Вместе со мной на марафоне выступят психолог Евгения Гриб и стилист Виктория Ким

Евгения Гриб
Я помогу начать меняться и выйти из зоны комфорта, найти внутреннюю мотивацию и двигаться эффективнее к своим целям
Евгения Гриб, психолог
Виктория ким
Я расскажу о том, как выгодно подчеркивать достоинства фигуры с помощью одежды и выглядеть притягательно вне зависимости от размера
Виктория Ким, стилист

Почему это актуально именно для Вас и почему именно сегодня?

Как противостоять осенним болезням, зимнему унынию и круто выглядеть на очередном празднике? Измените свое питание - это и иммунитет, и энергия, и красивая фигура.
Выберите удобный вариант регистрации, зарегистрируйтесь и в дополнение я отправлю Вам чек-лист (?) “15 шагов к переходу на здоровое питание”
В чек-листе я уделяю большое внимание дневнику питания. С его помощью Вы научитесь контролировать баланс белков, жиров и углеводов, сформируете привычку питаться сбалансированно на “глаз”
whatsapp
vkontakte
facebook
email
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Программа онлайн-марафона с обратной связью

День 1
3 декабря
Продуктовый шопинг
Пошаговая ревизия холодильника и кухонных шкафов. Как очистить свой мозг и свой холодильник от вредной еды? Список полезных продуктов питания
День 2
4 ДЕКАБРЯ
Здоровый завтрак
Каким должен быть завтрак для здоровья, стройности и красоты? Как завтракать, чтобы в течение дня не тянуло на сладости и сахар? Идеи правильного завтрака
День 3
5 ДЕКАБРЯ
Выступление психолога
Почему так тяжело меняться и выходить из зоны комфорта? Как найти свою внутреннюю мотивацию и двигаться эффективнее к своим целям? Три принципа внутренней мотивации.
День 4
6 ДЕКАБРЯ
Обед и Ужин
Как организовать грамотное питание вне дома? Кафе, еда в контейнерах, службы доставки, фастфуд… Что выбрать? Идеи полезных обедов и перекусов вне дома.Как ужинать без тяжести в желудке, лишних килограммов и головной боли. Как перестать есть на ночь?
День 5
7 ДЕКАБРЯ
VIP-день за 69₽ (1$)
В течение 5 дней вы будете вести дневник питания и на VIP-дне получите от меня обратную связь с индивидуальными рекомендациями. Советы стилиста  "Как подчеркнуть достоинства Вашей фигуры и скрыть недостатки”

Обучение проходит онлайн. Все занятия начинаются в 20.00 и длятся 35-45 минут. VIP-день платный [69₽/1$] - оплата на четвертый день марафона

Я понимаю, что у вас могут быть планы на вечер и семья, которая требует внимания. Поэтому в онлайне я буду максимально конкретной, а после мероприятия скину запись вебинара в чат WHATSAPP для тех, кто не сможет присутствовать в онлайне.
Зарегистрируйтесь и получите вариант недельного меню со вкусными и полезными рецептами

Боитесь, что правильное питание это дорого, долго, однообразно и невкусно?

Это не так. И вы убедитесь в этом на первом же вебинаре!
Однако обучение может быть полезно не всем. Если у вас язва, диабет или другая болезнь, напрямую связанная с питанием, я могу составить рацион индивидуально, а в сложном случае я порекомендую узкого специалиста.

Я - ведущая, Юлия Саковская

Обучаюсь диетологии и нутрициологии с 2008 года. За 10 лет я опробовала все современные диеты. Я знаю, как составить рацион питания, чтобы организм не испытывал стресс и вес снижался без вреда для здоровья.

Чтобы закрепить статус специалиста по питанию, я прошла обучение в Российском Университете Дружбы Народов по направлению "актуальные вопросы нутрициологии и фитотерапии". У меня есть сертификат диетолога государственного образца. Также прошла обучение у Стейси Белл, доктора медицинского факультета Гарвардского университета.

Диетология для меня не хобби и не главный способ заработка - это мое призвание. Поэтому знаниями я делюсь бесплатно. А для заработка провожу индивидуальные консультации, составляю рационы и организую онлайн школу, где главная ценность - поддержка и гарантия результата

Изучите отзывы участников предыдущего марафона

"Вот сомневалась с самого начала, честно, идти или не идти на эту школу, все думала «ну чего я уже такого не знаю о пп, за что надо еще и деньги платить?! И дневник вести умею и ккал считать умею, что каши с мясом не стоит есть тоже знаю». Так вот, как же я ошибалась, теперь, после, мне кажется, что с полученными знаниями я тогда вообще ничего не знала, вернее знала, но абсолютно поверхностно и столько всего для меня стало открытием."
НАТАЛЬЯ, 31 ГОД
Смотреть фото до/после
"Этот курс для тех, кто пришел к пониманию того, что "начну с понедельника", "лучшая еда это кефир с гречкой, а лучше вообще ничего не есть" не работают. Как не работают и все придуманные диеты и упахивание в спортзале до дрожи в коленках. Вернее работают, но недолго. Сброшенные 2-3 кг возвращаются, прихватывая с собой еще столько же. И опять все начинается по кругу. За эти три месяца я уложила все знания о ПП в образ жизни."
АЛЕСЯ, 35 ЛЕТ
Смотреть фото до/после
"В течение трех месяцев мы вели дневник питания, подсчитывали белки, жиры и углеводы. Помимо этого нужна была и физическая активность. И первые результаты не заставили себя ждать, сначала вес уходил тяжело, но сантиметры таяли на глазах, что не могло не радовать. Самое интересное, что худеть стала не только я, но и мой муж, минус 10 кг, т.к. я готовила пищу из правильных продуктов на всю семью".
ТАТЬЯНА, 36 ЛЕТ
Смотреть фото до/после

Чтобы получить ссылку на марафон, присоединитесь к публичному чату в What's App

Регистрация в 2 клика
Зарегистрируйтесь и дополнение я отправлю Вам чек-лист (?) “15 шагов к переходу на здоровое питание”
В чек-листе я уделяю большое внимание дневнику питания. С его помощью Вы научитесь контролировать баланс белков, жиров и углеводов, сформируете привычку питаться сбалансированно на “глаз”
Whatsapp
vkontakte
facebook
email
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Регистрация через email

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Список платных занятий

  • Белок и протеиновый фактор. Расчет суточной дозировки белка и распределение белка в течение дня.
  • Углеводы: простые и сложные. Гликемический и инсулиновый индекс. Суточная дозировка углеводов в питании.
  • Все о жирах. Коррекция фигуры и борьба с целлюлитом. Суточная дозировка жиров в рационе питания.
  • Эликсир молодости. PH-баланс и продукты питания.
  • Пошаговая система детокс-программы.
  • Инструкция по эксплуатации кожи, волос, ногтей.
  • Важность витаминов и минералов в продуктах питания. Устраняем дефициты.
  • Итоговое занятие. Подведение итогов.