Научитесь составлять рацион питания
для похудения
под руководством Юлии Саковской

За 5 дней бесплатного обучения онлайн и командной работы в чате Вы:
Марафон стартует 25 февраля в 20.00 по МСК
Получите энергию и начнете каждый день действовать
Сэкономите 20-30$ на покупке рациона у диетолога
Научитесь формировать план питания для себя и своей семьи

Почему именно мой продукт с легкостью доведет Вас до результата?

Изменив рацион питания, Вы избавитесь от лишних килограммов, обретете уверенность в себе, попрощаетесь с целлюлитом и снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний

За время онлайн-марафона Вы научитесь:

Готовить полезные и вкусные блюда из привычных продуктов
Правильно завтракать и не испытывать голод до самого обеда
Обедать вне дома и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов
Ужинать без тяжести в желудке и желания перекусить перед сном
А в общих чатах в WHATSAPP и TELEGRAM я каждый день буду мотивировать Вас и вдохновлять на действия

Большой бонус

5-дневный онлайн марафон, на котором выигрывают все. Выполняйте простые задания по 5-15 минут. Улучшайте свой рацион и забирайте призы!
1-5 место
Индивидуальная консультация
и помощь в составлении рациона питания для всей семьи
6-20 место
Коллекция рецептов вкусных и полезных блюд
1-300 место
Подборка рецептов вкусных и полезных десертов

Вместе со мной на марафоне выступит психолог Евгения Гриб

Евгения Гриб
Я помогу начать меняться и выйти из зоны комфорта, найти внутреннюю мотивацию и двигаться эффективнее к своим целям
Евгения Гриб, психолог

Измените свое питание в феврале и получайте комплименты о своей фигуре уже в июне

Выберите удобный вариант регистрации, зарегистрируйтесь и в дополнение я отправлю Вам список продуктов (?), которые следует полностью исключить из рациона
Файл включает в себя 3 раздела: питание, стресс и сон. В первом разделе описаны продукты которые нужно полностью исключить, просто ограничить или наоборот -сделать основными в своем рационе. Второй раздел - это тест для самоопределения уровня стрессоустойчивости. А из третьего раздела вы узнаете как избавиться от проблем со сном
whatsapp
Telegram
vkontakte
facebook
email
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Программа онлайн-марафона с обратной связью

День 1
25 февраля
Продуктовый шопинг
Пошаговая ревизия холодильника и кухонных шкафов. Как очистить свой мозг и свой холодильник от вредной еды? Список полезных продуктов питания
День 2
26 февраля
Здоровый завтрак
Каким должен быть завтрак для здоровья, стройности и красоты? Как завтракать, чтобы в течение дня не тянуло на сладости и сахар? Идеи правильного завтрака
День 3
27 февраля
Обед
Как организовать грамотное питание вне дома? Кафе, еда в контейнерах, службы доставки, фастфуд… Что выбрать? Идеи полезных обедов и перекусов вне дома.
День 4
28 февраля
Ужин
Как ужинать без тяжести в желудке, лишних килограммов и головной боли. Как перестать есть на ночь?
День 5
1 марта
VIP-день за 69₽ (1$)
или 295₽ (4,5$)
В течение 5 дней вы будете вести дневник питания и на VIP-дне получите от меня обратную связь с индивидуальными рекомендациями. А в качестве бонуса для вас выступит психолог Евгения Гриб с темой "Почему так тяжело меняться и выходить из зоны комфорта, и как найти свою внутреннюю мотивацию?"

Участие в VIP-дне в качестве наблюдателя стоит 69₽ (1$), а если хотите, чтобы я разобрала ваш дневник - 295₽ (4,5$). Оплата на четвертый день марафона

Обучение проходит онлайн. Все занятия начинаются в 20.00 и длятся 35-45 минут. VIP-день платный [69₽/1$] - оплата на четвертый день марафона

Я понимаю, что у вас могут быть планы на вечер и семья, которая требует внимания. Поэтому в онлайне я буду максимально конкретной, а после мероприятия скину запись вебинара в чаты WHATSAPP и Telegram для тех, кто не сможет присутствовать в онлайне.
Зарегистрируйтесь и получите вариант недельного меню со вкусными и полезными рецептами

Боитесь, что правильное питание это дорого, долго, однообразно и невкусно?

Это не так. И вы убедитесь в этом на первом же вебинаре!
Однако обучение может быть полезно не всем. Если у вас язва, диабет или другая болезнь, напрямую связанная с питанием, я могу составить рацион индивидуально, а в сложном случае я порекомендую узкого специалиста.

Я - ведущая, Юлия Саковская

Обучаюсь диетологии и нутрициологии с 2008 года. За 10 лет я опробовала все современные диеты. Я знаю, как составить рацион питания, чтобы организм не испытывал стресс и вес снижался без вреда для здоровья.

Чтобы закрепить статус специалиста по питанию, я прошла обучение в Российском Университете Дружбы Народов по направлению "актуальные вопросы нутрициологии и фитотерапии". У меня есть сертификат диетолога государственного образца. Также прошла обучение у Стейси Белл, доктора медицинского факультета Гарвардского университета.

Диетология для меня не хобби и не главный способ заработка - это мое призвание. Поэтому знаниями я делюсь бесплатно. А для заработка провожу индивидуальные консультации, составляю рационы и организую онлайн школу, где главная ценность - поддержка и гарантия результата

Изучите отзывы участников предыдущего марафона

"Вот сомневалась с самого начала, честно, идти или не идти на эту школу, все думала «ну чего я уже такого не знаю о пп, за что надо еще и деньги платить?! И дневник вести умею и ккал считать умею, что каши с мясом не стоит есть тоже знаю». Так вот, как же я ошибалась, теперь, после, мне кажется, что с полученными знаниями я тогда вообще ничего не знала, вернее знала, но абсолютно поверхностно и столько всего для меня стало открытием."
НАТАЛЬЯ, 31 ГОД
Смотреть фото до/после
"Этот курс для тех, кто пришел к пониманию того, что "начну с понедельника", "лучшая еда это кефир с гречкой, а лучше вообще ничего не есть" не работают. Как не работают и все придуманные диеты и упахивание в спортзале до дрожи в коленках. Вернее работают, но недолго. Сброшенные 2-3 кг возвращаются, прихватывая с собой еще столько же. И опять все начинается по кругу. За эти три месяца я уложила все знания о ПП в образ жизни."
АЛЕСЯ, 35 ЛЕТ
Смотреть фото до/после
"В течение трех месяцев мы вели дневник питания, подсчитывали белки, жиры и углеводы. Помимо этого нужна была и физическая активность. И первые результаты не заставили себя ждать, сначала вес уходил тяжело, но сантиметры таяли на глазах, что не могло не радовать. Самое интересное, что худеть стала не только я, но и мой муж, минус 10 кг, т.к. я готовила пищу из правильных продуктов на всю семью".
ТАТЬЯНА, 36 ЛЕТ
Смотреть фото до/после

Чтобы получить ссылку на марафон, присоединитесь к публичному чату в What's App или Telegram

Регистрация в 2 клика
Зарегистрируйтесь и дополнение я отправлю Вамсписок продуктов (?), которые следует полностью исключить из рациона
Файл включает в себя 3 раздела: питание, стресс и сон. В первом разделе описаны продукты которые нужно полностью исключить, просто ограничить или наоборот -сделать основными в своем рационе. Второй раздел - это тест для самоопределения уровня стрессоустойчивости. А из третьего раздела вы узнаете как избавиться от проблем со сном
Whatsapp
Telegram
vkontakte
facebook
email
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Регистрация через email

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ваши данные не будут переданы третьим лицам

Список платных занятий

  • Белок и протеиновый фактор. Расчет суточной дозировки белка и распределение белка в течение дня.
  • Углеводы: простые и сложные. Гликемический и инсулиновый индекс. Суточная дозировка углеводов в питании.
  • Все о жирах. Коррекция фигуры и борьба с целлюлитом. Суточная дозировка жиров в рационе питания.
  • Эликсир молодости. PH-баланс и продукты питания.
  • Пошаговая система детокс-программы.
  • Инструкция по эксплуатации кожи, волос, ногтей.
  • Важность витаминов и минералов в продуктах питания. Устраняем дефициты.
  • Итоговое занятие. Подведение итогов.

Заберите
БЕСПЛАТНО!

Пошаговая инструкция "Как самостоятельно скорректировать питание и терять до 2 кг в месяц без помощи диетолога?"